- 二度寝が気持ちいいのはなぜ？朝すっきり起きる方法を実体験で解説 「あと5分だけ」が二度寝の始まり。二度寝は気持ちいいのに、起きた後はなぜかだるい。二度寝が気持ちいい理由と、朝スッキリ起きるための方法を、実際に二度寝をやめられた実体験で解説します。
- 朝、起きてからスッキリしない｜起きた直後に「今日を始める」と決めた話 アラームで起きても、布団から出られない。起きても頭がボーッとする。朝のスッキリ感は「起きる」ことではなく「起きた直後の行動」で作られると気づいた。切り替えを布団の中で終わらせる、朝の実体験エッセイ。