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#サウナ

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  1. サウナの安全な入り方｜時間や水風呂を無理に決めない サウナの「ととのう」を健康効果や自律神経の状態と結びつけず、消費者庁の注意喚起に沿って、体調に合わせた利用、やけど・転倒の予防、異変時の対応を解説します。