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  1. オフィスで昼寝するときの考え方｜休憩と作業安全を優先する 職場で昼寝を検討するとき、会社の休憩ルールや作業安全、夜の睡眠への影響を考えるポイントを紹介します。眠気が続く場合の相談目安も整理します。