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#食後眠気

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  1. 食後に眠いときの対処法｜食事だけを原因と決めつけない 昼食後に眠くなる理由は食事や血糖値だけとは限りません。睡眠や午後の生活リズムを振り返り、食事量を一律に減らさず試せる対処法と相談の目安を紹介します。