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  1. マインドフルネス入門：忙しいビジネスマンのための「脳の休息法」 Googleも導入している「マインドフルネス」。怪しいものではなく、脳科学に基づいた「注意力のトレーニング」です。今この瞬間に集中し、脳の疲労を取り除く方法。