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  1. 昼寝できない大人へ｜眠ることを無理に目標にしない 昼寝をしたくても眠れないとき、無理に眠ろうとせず休み方を選ぶ方法を紹介。昼間の強い眠気が続く場合や、生活に影響する場合の相談目安も整理します。